pomidory z puszki

[...] - Spaghetti z wołowiną/indykiem Makaron z mąki typ 2000. Mięso mielone z indyka/wołowiny/kurczaka smażymy na oleju kokosowym. Dodajemy przecier pomidorowy, bądź zgniecione pomidory z przyprawami (cayenne, zioła etc.) i dusimy ok.10 min. Jeżeli sos jest za gęsty, dolewamy wody. - Kurczak z ryżem Mięso z piersi przyprawiamy wg.gustu, możemy je [...]

[...] zielonej herbaty. 1. 8.30-9.00 jem śniadanie 2-3 jajka gotowane + pomidor/jajecznica z 2-3 jajek + 1/2 kromki czarnego chleba. 2. 12.00 II śniadanie - zazwyczaj kroję 2-3 pomidory i 2-3 plasterki chudej szynki z indyka. 3. 15.00 Obiad - Pierś z kurczaka gotowana 150 gr + fasolka szparagowa zielona/zółta gotowana około 100-150 gr + [...]

[...] białka - 680g węglowodany - 480g tłuszcze - 202g Masz strasznie duzo białka, moze wez sobie na poczatek rozkład BTW 40/20/40% Posiłki : 1. 7:00 -oliwa z oliwek -jajka 3szt -pomidory -szklanka mleka -tran Oliwy mozesz tutaj nie dodawać, brakuje ci weglowodanów: chleb pełnoziarnisty albo płatki owsiane. 2. 9:00 -chleb razowy -pierś z indyka [...]

[...] farszem nadziewać sparzone liście kapusty, zawijać. Na dno garnka ułożyć niewykorzystane liście, ułożyć gołąbki, zalać sosem i piec na małym ogniu,ok.45 min. lub w piekarniku. Do gołąbków robię sos pomidorowy. Na odrobince oliwy podsmażam cebulkę i daję pomidory krojone z puszki lub świeże, sól i pieprz, i co tam będzie brakowało z przypraw.

[...] - 40 g odżywki białkowej biała czekolada, - 15 g oleju kokosowego, - 300 g bananów, - 80 g orzechów, 3) Obiad I: - 200g mielona wołowina, - 80g makaron (niestety pszenny), - pomidory krojone z puszki, - 15 g oliwa z oliwek, 4) Obiad II: - 80g ryż basmati, - 200g pierś kurczaka, - warzywa na oliwie z oliwek. 5) Kolacja: - 200g wędzony łosoś. [...]

np. sos pomidorowy z pomidorow z puszki kalorii minmalna ilosc + jeszcze pomidory

[...] srkach do smarowania na kanapke np ze szczupiorkiem...takie typu almette? SEREK ZIARNISTY MNIEJ "ZASYFIONY" JEST WIEC TAKI BEDZIE DOBRYM ROZWIAZANIEM 3.Wiadomo ze pomidory sa bardzo zdrowe....i dzis kupiłam sok pomidorowy z fortuny "tabasco" w 100 ml jest ok 7g wegli o.01 tłuszczku i 0.2 białka w skłądzie koncentrat [...]

[...] na mysli? ja taki jem tak oddzielnie i watpie czy by mi spakował na chlebku....no ale postaram sie poszukac takiego najmniej zasyfionego do smarowania kanapek 3.Wiadomo ze pomidory sa bardzo zdrowe....i dzis kupiłam sok pomidorowy z fortuny "tabasco" w 100 ml jest ok 7g wegli o.01 tłuszczku i 0.2 białka w skłądzie koncentrat [...]

[...] starczy na 3 posiłki po około 200g kurczaka, kocio2009 wiem, że troche za dużo kurczaka, ale najwygodniej, najprościej mi się przygotwuje te potrawy, spróbowałem dorzucić z pomidory krojonych z puszki, zjadliwe jako sos :). aha suplementacja to: bcaa xtra dring przed treningiem i po, witaminy olimp zen-szen man scorch 3x przed 3x po treningu [...]

150g makaronu durum/worek brązowego ryżu (w zależności od tego, ile ww chcemy dostarczyć) Pierś z kurczaka (zależy od wielkości, u mnie zazwyczaj 200-250g) Dwa pomidory Papryka Kostka twarogu Małe jajko Dwie łyżki oliwy z oliwek Pół łyżeczki sody oczyszczonej Łyżeczka soli Na początek kurczak, papryka i jeden pomidor - kroimy na małe kawałki i [...]

[...] W Twoim przypadku indeks glikemiczny nie powinien przekraczać 50 jednostek. czyli jesz to: IG poniżej 20 bakłażany, cebula, cukinia, czosnek, orzeszki ziemne, papryka, pomidory, seler naciowy i korzeniowy, soja, warzywa zielone IG 20-29 czekolada (min. 70 proc. kakao), czereśnie, fasola gotowana, grejpfruty, fruktoza, groch gotowany, jabłka [...]

[...] z warzywami i podgrzybkami Składniki 1 porcja: - Filety z kurczaka (150g), - cukinia (200g), - cebula (108g), - podgrzybki brunatne (180g), - papryka czerwona (80g), - pomidory w puszce (200g), - cukier (3g), - olej slonecznikowy (15g), - kasza jaglana (50 g) - przyprawy (np. curry, kucharek, oregano, bazylia, czosnek granulowany) [...]

tomek, dzieki za odp. a moge na to sniadanie zamiast orzeszkow, ktorych nie lubie, dostarczyc tluszcz w postaci masla? pomidory to nie z puszki, tylko tunczyk, tam powinien byc przesinek, hehe. A kurcze ten kurczak to mi juz troche brzydnie. ciagle na zmiane kurczak i rybki, podobno dobre jest tez czerwone mieso, ale ja za nim nie przepadam. w [...]

[...] mniej a często. I Śniadanie Ananas z puszki (2 krążki) Serek wiejski Płatki owsiane Mleko 0,5% rodzynki suszone orzechy II Posiłek Pierś z kurczaka Oliwa z oliwek warzywa III Posiłek (przed treningowy) kurczak Ryż brązowy warzywa TRENING IV posiłek Ryba Warzywa V posiłek Tuńczyk z wody Kukurydza pomidory

[...] jest okrojona strasznie (to co napisałem to ogólnie) bo np rano dodaje do białego sera owoce: brzoskwinie, banany, ananasa itp. do kurczaka i ryżu dodaje właśnie paprykę i pomidory. Co do tuńczyka z puszki to słyszałem że jest w nim dużo rtęci jednak i dlatego postanowiłem go jeść tylko w dni treningowe (3 razy w tyg). Co do jajek to [...]

[...] Przesmażywszy dorzucamy 2 spore pietruszki starte na grubych oczkach i pokrojone w kosteczkę pieczarki i czekamy aż całość przejdzie sobie smakiem warzyw. Wkrawamy w to pomidory świeże lub pelati (bez zalewy) i wciskamy przez praskę ząbki czosnku. Jak ktoś lubi można do całości dodać jeszcze łyżkę przecieru pomidorowego. Dodajemy natkę (lub [...]

[...] posiłkami znaku równości, bo mają zupełnie inne wartości odżywcze. II posilek ok 11 rano 1 bulka z filetem z indyka i pomidorem i salata + marchewka lub salatka (salata+pomidory+ogorki+ser feta(?) + lyzka oliwy z oliwek) lub 100g piersi z kurczaka + 50g ryzu brazowego lepiej do drugie + warzywa z pierwszego, bez fety. III posilek - ok 14 50 [...]

[...] ich uprawy, zawierają najwięcej cennych substancji odżywczych i co ważne są zamrażane ultra szybko. A w kiełbasie Constara jest tylko świeżutkie mięso . I pytanie co lepsze: pomidory pelati z puchy, czy te blade i bez smaku, teraz dostępne świeże? To już jest kwestia sezonowości... Ale pomidorów nie trzeba jeść przez cały rok. Jeśli zadasz [...]

[...] ;) dopiero teraz poczytałam o progresie w seriach, więc się poprawię następnym razem ;) dzisiejsza miska napoje: woda 3l, zielona herbata mnóstwo, czerwna herbata warzywa: pomidory, papryka, cukinia, pieczarki, rzodkiewka, fasolka szparagowa znalazła się tu dziś fasola z puszki, bo miałam ją otwartą i trzeba było skończyć. Ale już po niej, więc [...]

[...] mi to zrobić samemu i mało czasu to zajmuje ;] Kolacja – tuńczyk z puszki lub twarorzek ze szczypiorkiem + chleb WAZA ( jak jem tuńczyka do tego jeszcze jakieś 3 pomidory aby były te 400 kcal :P ) około 400 kcal Wiem że to dieta kiepska bo nie wyliczam dokładnie B/T/W ale po prostu nie mam czasu na to by codzienie wyliczać z waga [...]